ストレスコーピング研修が得意な会社8選！依頼するメリットや費用相場も解説
- ストレスコーピング研修が得意な会社を選ぶポイントは？
- おすすめの研修会社は？
- 依頼相場や各会社の特徴は？
ストレスコーピングとは、ストレスに対して上手に対処しようとすることを指します。ストレスコーピング研修で、ストレスへの対処法を学ぶことで、より健康的な状態で業務に取り組めるようになるでしょう。研修会社に依頼すると、従業員の負担も軽減できるためおすすめです。
この記事では、ストレスコーピング研修が得意な会社を紹介します。最後まで読めば、研修会社に依頼するメリットや費用相場もわかるでしょう。研修会社に依頼することで、高品質なストレスコーピング研修を実施し、職場環境の改善を図りたい方はぜひ参考にしてください。
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ストレスコーピング研修の目的3つ
ストレスコーピング研修の目的は、以下の3つです。
- ストレスへの対処法を学ぶ
- 相手に適したコミュニケーション方法を学ぶ
- 職場で実践できるストレスコーピングを学ぶ
1. ストレスへの対処法を学ぶ
ストレスを完全になくすことは難しいですが、適切な対処法を身につけることで、心身への影響を軽減可能です。研修では自分のストレスの原因を把握し、適切な対処法を学びます。
たとえば、リラクゼーション技法や思考の切り替え方など、さまざまな方法を取り入れることで、ストレスと上手に付き合えるようになるでしょう。
2. 相手に適したコミュニケーション方法を学ぶ
人間関係のストレスは、職場において大きな問題の1つです。研修では、円滑なコミュニケーションを取るためのスキルを学びます。相手の考え方を理解し、適切な言葉を選ぶことで、誤解や対立を避けられるようになるでしょう。
自己主張や傾聴などのスキルを身につけると、コミュニケーションのズレも軽減可能です。職場の方とスムーズにコミュニケーションを取れるようになると、良好な人間関係を構築しやすくなります。
3. 職場で実践できるストレスコーピングを学ぶ
研修では、職場で簡単に取り入れられるストレスコーピングの方法も学びます。たとえば、短い休憩を取り入れたり、デスク周りを整理したりするなど、小さな改善がストレス軽減につながるでしょう。
職場でのサポート体制を活用する方法や、ストレスを溜め込まない環境づくりなども学ぶことで、実践的なスキルを身につけます。
ストレスコーピング研修を依頼するメリット2つ
ストレスコーピング研修を依頼するメリットは、以下の2つです。
- コア業務に集中して取り組める
- 品質の高い研修を受けられる
1. コア業務に集中して取り組める
自社の従業員が研修を行う場合、コア業務と並行して準備や当日の進行を行う必要があります。対応する業務が増えるため、担当者の負担は大きいです。研修会社に依頼すると、すべての業務を代わりに行ってもらえるため、従業員の負担を軽減できるでしょう。
2. 品質の高い研修を受けられる
研修会社の講師は、受講者を指導するプロです。ストレスコーピングに関する知識やノウハウも豊富に蓄積しているため、受講者の様子にあわせて研修を進められます。適切な速度で研修を行うことで、高い効果につなげられるでしょう。
ストレスコーピング研修にかかる費用相場
ストレスコーピング研修にかかる費用相場は、以下のとおりです。
| 個人講師 | 5万～15万円 |
|---|---|
| 法人に所属する講師 | 半日：10万～15万円 全日：15万～30万円 |
| 会場費・その他の費用 | 20万～80万円 |
会場の場所や形式などによって、費用は大きく変動します。以下の記事では、研修にかかる費用相場を詳しく解説しているため、参考にしてください。
ストレスコーピング研修に活用できる補助金
ストレスコーピング研修には、以下の補助金を活用できます。
補助金を活用することで、研修にかかる費用の負担を軽減可能です。多くの事業者が対象となっているため、ぜひご確認ください。
ストレスコーピング研修が得意な会社を選ぶポイント3つ
ストレスコーピング研修が得意な会社を選ぶポイントは、以下の3つです。
- 実績
- 研修の形式
- 受講する環境
1. 実績
過去に同じ業界や規模の企業に対して、どのような研修を提供してきたのかを確認すると、研修会社の実力が測れます。口コミや過去の事例などを確認し、研修の成果を事前に把握しておきましょう。
2. 研修の形式
研修会社によって、提供している研修の形式はさまざまです。会場に集まって行う集合タイプや、ライブ配信を視聴する形式など、種類によってメリット・デメリットがあるため、自社に適した形式を選びましょう。
3. 受講する環境
講師の話を一方的に聞いたり、動画を視聴したりするだけの受動的なスタイルは、受講者の集中力が続きづらいです。グループワークや実践形式の能動的なスタイルであれば、受講者が考える機会が増えるため、より効率的に知識やスキルを身につけられます。
【実績が豊富】ストレスコーピング研修におすすめの社員研修会社3選
| 社名 | 3つの特徴 | 住所 |
|---|---|---|
| ジャイロ総合コンサルティング株式会社 |
| 中央区日本橋浜町3-43-2 山名ビル |
| アチーブメントHRソリューションズ株式会社 |
| 港区芝浦1-3-3 浜松町ライズスクエア4F |
| 株式会社アイル・キャリア |
| 豊島区南池袋1-16-15 ダイヤゲート池袋5F |
ジャイロ総合コンサルティング株式会社
- 全国の商工会などで30年以上の支援実績を保有
- 時代の変化に対応した最適なソリューションを提供
- メンタルヘルスが保てるストレスへの対処方法を解説
ジャイロ総合コンサルティング株式会社は、長年にわたり企業や公的機関に向けた人材育成や人材教育に尽力。各界の専門家たちとも連携を深めつつ、時代の変化に対応した最適なテーマを常に提供しています。
ストレスコーピング（セルフケア）研修では、集中力を持続させ生産性を高めるため、ストレスへの対処方法を学習。ストレスが発生する仕組みを理解して、自分が何にストレスを感じるかを把握し、対処の具体的な方法が習得できます。
アチーブメントHRソリューションズ株式会社
- 人材育成や採用に関する人事課題を数多く解決
- 人事コンサルティングで大企業の変革を支援
- 理論に基づいた効果的なストレスマネジメントを習得
アチーブメントHRソリューションズ株式会社は、社会人向け教育コンサルティング事業を行うアチーブメント株式会社の関連会社です。大企業向けの人材採用・社員研修・組織開発事業を行っています。
達成型組織へと変革する三つの人事コンサルティングサービスで、人事課題を解決するトータルソリューションを提供。ストレスマネジメント研修では、メンタルヘルスの不調を引き起こす前に、ストレスコーピングを通じて予防する方法が学べます。
住所：東京都 港区芝浦1-3-3 浜松町ライズスクエア4F
株式会社アイル・キャリア
参照元：株式会社アイル・キャリア
- 自律型人材を養成し個を伸ばす社員教育を提供
- 10年以上続く研修リピート率は9割
- 新入社員〜若手5年目を対象にセルフケア法を伝授
株式会社アイル・キャリアは、さまざまな課題において可能な限りヒアリングし、真の課題を解決するプログラムを提供。要望する研修テーマとは異なるテーマが必要な場合は、積極的に提案してくれます。
ストレスマネジメント講座では、自身のストレス傾向を分析し、自分にあったストレスの対処方法を学習。ストレスとうまく付きあいながら、自分でコントロールできるようになれます。
住所：東京都 豊島区南池袋1-16-15 ダイヤゲート池袋5F
【格安】ストレスコーピング研修におすすめの社員研修会社1選
| 社名 | 3つの特徴 | 住所 |
|---|---|---|
| 株式会社リスキル |
| 新宿区四谷4-28-4 YKBエンサインビル10F |
株式会社リスキル
参照元：株式会社リスキル
- すべての研修を料金一律で提供
- 自身で目標を持ち成長していく人材を支援
- 問題焦点型と情動焦点型のストレスコーピングを習得
株式会社リスキルは、できる限り多くの人にリカレント教育を届け、社会人になっても学ぶのが当たり前の社会を目指しています。企業内の人材育成を通して、企業だけではなく人々の成長に貢献しているのが特徴です。
セルフマネジメント研修の一環として、ストレスマネジメントをうまく行う方法を伝授。心身ともに健やかな状態を維持するため、ストレスを適切にコントロール・管理できる能力を育めます。ストレスが発生したときの対処法も含まれているのが魅力です。
住所：東京都 新宿区四谷4-28-4 YKBエンサインビル10F
【丁寧なコミュニケーション】ストレスコーピング研修におすすめの社員研修会社2選
| 社名 | 3つの特徴 | 住所 |
|---|---|---|
| 株式会社NextEAP |
| 渋谷区円山町5-5 Navi渋谷V3F |
| 株式会社シェルメール |
| 中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京 |
株式会社NextEAP
参照元：株式会社NextEAP
- メンタルヘルスの知見で企業の健康と生産性をサポート
- 対策の仕組み作り・組織活性化・休職者の支援を提供
- ウェルビーイングにつながる研修を用意
株式会社NextEAP（ネクスティープ）は、メンタルヘルス対策を始めとした企業の課題解決を通じて、企業の健康経営と生産性の向上を支援。独自のストレスチェックサービスは、配布・回収の手間がないクラウド型Web方式です。マルチデバイスに対応し、契約から実施終了までスピーディーかつスムーズに実施できる仕組みを提供しています。
セルフケアとストレスコーピングを動画研修で行い、自分でストレスコーピングが可能になるように手助けしてくれるのが特徴です。
住所：東京都 渋谷区円山町5-5 Navi渋谷V3F
株式会社シェルメール
参照元：株式会社シェルメール
- みんなのハッピーを応援するスクールを運営
- 心理学と実践重視の研修プログラムを企画
- 認知の歪みを10種類に分けて説明
株式会社シェルメールは、心理学をベースとした「花と心の学校」「ハートステップ・カレッジ」を運営。「感動力を育てる・感動力を育てる・感動力を育てる」の3つの理念に基づいたオリジナルの講座を展開しています。
「行動が変わる！組織が変わる！」をモットーに掲げ、社員一人一人が自覚し成長するための企業研修を提供。管理職・リーダー候補を対象にしたメンタルヘルス研修を実施し、ストレスコーピングでメンタル強化に導いてくれます。
住所：東京都 中央区日本橋2-1-17 丹生ビル2F TRIEL東京
【柔軟な対応】ストレスコーピング研修におすすめの社員研修会社2選
| 社名 | 3つの特徴 | 住所 |
|---|---|---|
| 株式会社コミュ・コンサルティング |
| 横浜市旭区鶴ケ峰本町2-44-6-702 |
| 株式会社インソース |
| 千代田区神田小川町3-20 |
株式会社コミュ・コンサルティング
参照元：株式会社コミュ・コンサルティング
- コミュニケーションの力で組織の元気力をサポート
- 完全オーダー型の研修プログラムを提供
- 各自のストレスコーピングに気付く講義と演習を提供
株式会社コミュ・コンサルティングは、企業・組織の実態に合わせた完全オーダー型の研修プログラムを提供。実情を調査・分析したうえで、最良の研修カリキュラムを作成して研修を実施しています。
ストレスコーピング研修では、ストレスに関する基本的な講義のほか、聴く力・話す力・手放す力を利用。話し手と聴き手双方に生まれる気付きを通して、実践的なワークショップスタイルでストレス対処やサポートネットワークを体感できます。
住所：神奈川県 横浜市旭区鶴ケ峰本町2-44-6-702
株式会社インソース
参照元：株式会社インソース
- ジャストフィットにカスタマイズされたサービスを提供
- あらゆるストレスの解決や対処・軽減方法を習得
- 個人のケアから職場改善につなげ組織へ波及
株式会社インソースは「あらゆる人が『働く楽しさ・喜び』を実感できる社会をつくる」を経営理念に活動。個性と能力を最大限に発揮し、互いが互いを尊重し認めあって、組織の更なる成長を実現できます。
ストレスコーピング研修では、メンタルへルスケア・ストレスマネジメントを始めとするさまざまな研修を実施。対人関係・ハラスメントなどの幅広いストレッサーへの対応研修、ストレスチェックの支援サービスなどを用意しています。
住所：東京都 千代田区神田小川町3-20
まとめ
ストレスコーピング研修を実施し、ストレスへの対処法を学ぶことで、職場環境の改善につなげられます。依頼する研修会社を選ぶときには、実績や研修の形式などを確認することが大切です。
ストレスコーピング研修の実施を考えていても、どの会社に依頼すればいいか悩む方もいるでしょう。比較ビズでは、ストレスコーピング研修の実績豊富な会社が数多く在籍しています。
2分程度の入力で、全国から自社にぴったりの研修会社を比較可能です。研修会社にストレスコーピング研修を依頼することで、従業員のストレス軽減につなげたい方はぜひご利用ください。
大学卒業後、国内金融機関にて人事総務部門配属。以後、大手グローバルコングロマリット企業や老舗外資系企業の人事部門において、通算30年以上にわたり多様な経験を積む。企業の買収合併による統合インテグレーションも3度経験。小規模同士の合弁など、早期統合効果を狙う際の計画策定、実行の支援にも強みがある。
厚生労働省が、心の健康相談を義務化していることからも、その社会に与える影響の大きさがわかります。また社外に目を向けても、SNSの浸透による個人的ハラスメントであったり、個人間のほんの小さな出来事から、心身を痛めてしまうといった事例が後を絶ちません。
文末にもありますが、これらのストレス要因は増え続けていく中で、どうやって自律的にストレスから身を守るか、という命題が持つ意味は大きくなる一方です。
ここでご紹介している研修事業者では、ストレス要因から身を守るための方法に加えて、ストレスを起こさないためのコミュニケーションなど、多面的なアプローチを得意としています。
もしもの時に備えて、普段からのコミュニケーションの在り方を見つめなおし、生身の人間同士として、膝をあわせて向かい合う時間を作ることも必要なのではないでしょうか？
比較ビズ編集部では、BtoB向けに様々な業種の発注に役立つ情報を発信。「発注先の選び方を知りたい」「外注する際の費用相場を知りたい」といった疑問を編集部のメンバーが分かりやすく解説しています。
もしも今現在、
- どの研修会社が適切かわからない
- 自社のニーズに合った研修内容が不明
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上記のようなお困りがありましたら、比較ビズへお気軽にご相談ください。比較ビズでは、複数の人材育成会社に一括で見積もりができ、相場感や各社の特色を把握したうえで会社を選定できます。見積もりしたからといって、必ずしも契約する必要はありません。まずはお気軽にご利用ください。
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